一位師鐸獎的名教練這樣告訴我:
氣力固然和心肺功能有關, 也受肌肉的影響.
肌肉分紅肌和白肌. 紅肌掌管耐力, 白肌則左右爆發力,
耐力比的是誰的能量消耗率低, 爆發力則相反.
所以馬拉松選手必須瘦得像難民, 而短跑名將則從頭到腳是個筋肉人.
這也是為啥長跑選手在訓練一段時間後就跑不快了的原因.
他也提到: 800公尺正是耐力和爆發力的交會點.
難怪當年的體育老師總喜歡叫我們跑操場兩圈, 含意深遠啊.
相較之下, 游泳選手上身強健, 田徑選手重在下盤, 因此拉起單槓來前者多像猴子, 上上下下, 輕鬆自在, 後者就辛苦些了.
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