放學時, 看著學童們人手一杯速食飲料或油炸品, 咱只能搖頭.
所謂的正常甜都能甜死螞蟻, 油炸品也能膩死人了. 


人類應絕對避免四多: 糖多, 鹽多, 冰多, 油多.


有人問我何種飲料最好? 答案是"用自己的牙齒搾出的果汁".


台灣一年四季都有水果, 且相對國外便宜許多, 選擇性又高, 真的很幸福.


寒性體質要吃溫/熱性質的水果; 燥性者就該吃寒或溫性的.
體質為平的人當然比較幸福, 基本上啥都可吃.


看中醫主要是看啥? 答案之一就是您的體質.


不過, 不論啥體質都敵不過前述之四多.

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